「テニスのためのコンディショニング」

書籍名

『 テニスのためのコンディショニング 〜効果的な体力トレーニングとプログラムデザイン〜 』

書籍表紙・解説

〜 ブックレット＋ＣＤ−ＲＯＭで２００種以上のトレーニングを解説、オリジナルメニューが作成できる!! 〜

2005年2月10日販売開始

テニスのためのトレーニング方法とトレーニングプログラムの作成方法を中心に編纂されたテキストとＣＤ−ＲＯＭのセットです。トレーニングプログラムを作成する方法・注意点などについて推奨トレーニングモデルを紹介しながら詳細に解説し、ＣＤ−ＲＯＭではブックレットに紹介された２００種類以上のトレーニングの模範演技をビデオで収録しました。さらにトレーニングプログラム作成機能では、オリジナルの週間トレーニングを作成し、再生することができます。

主な内容

1. ２００種類以上に及ぶテニスに強くなるためのトレーニングを体系的に紹介
2. Ａ４サイズの写真入りブックレットでトレーニングと理論を紹介
3. ＣＤ−ＲＯＭには実際のトレーニングの模範演技をビデオで収録、人体モデル図の部位が光ることで意識する筋肉部位をナビゲート
4. ＣＤ−ＲＯＭでは曜日毎のトレーニングメニューを推奨パターンを参考にしながらトレーニングを指定するだけでオリジナルトレーニングメニューを作成できます。
5. 作成したオリジナルメニューをファイルへ保存。いつでも読み込むことができます。

動作環境

• OS：Windows 95 以降
• CPU：Pentium200MHz相当以上、メモリ：64MB以上（128MB以上推奨）
• HDD：最低50MB〜700MB（インストール時）以上
• ディスプレイ解像度：800×600以上
• その他：PCMサウンド再生機能、メディアプレイヤーでMPEG1画像が再生可能なこと

書籍番号

SS_01

一般頒布価格（税込）

￥2,500円

重量

330g